Saptamana 1
Prima saptamana a regimului va fi una de incalzire, astfel incat sa nu fii tentata sa abandonezi. Vei avea 3 mese pe zi si 2 gustari. Cina trebuie luat cu 4 ore inainte de culcare.
LUNI
Dimineata
amestec din 4-5 linguri de fulgi de ovaz, o lingurita de...
Dieta lui Carmen Bruma din cartea 3S: Sanatoasa, Supla, Satula - Saptamana 1
Saptamana 1 Prima saptamana a regimului va fi una de incalzire, astfel incat sa nu fii tentata sa abandonezi. Vei avea 3 mese pe zi si 2 gustari. Cina trebuie luat cu 4 ore inainte de culcare. LUNI Dimineata amestec din 4-5 linguri de fulgi de ovaz, o lingurita de...