Sunt seminte plane si ovale,existand intr-o mare varietate de culori(alb,galben,rosu,negru).De acord cu un articol rusesc,contine 55% ulei si 20%proteine.
2 LINGURI DE SUPA de susan furnizeaza:104kcal,176mg de calciu(22% din doza zilnica recomandata).
In general este folosit pentru a finaliza anumite mancaruri,la salate sau la paine.
Și nouă ne-a fost dragă și ne-am bucurat nespus de prezența ei în viețile noastre. Chiar dacă nu ne-am mai întâlnit în ultimii ani, mai povesteam una, alta la telefon și pe whatsapp....
A fost un om minunat și va rămâne veșnic în amintirile noastre.
Frumoase poze ai selectat, mulțumim, Cleme! 
