Carnati cu fasole alba si ardei copti

de Satisfyyourcravings in Mancaruri cu carne, 3 Mai 2017 | 3155 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • 4 carnati proaspeti, grosi
  • ulei de masline
  • 4 catei de usturoi
  • 1 ceapa
  • 1 borcan ardei copti (345 grame), scursi de apa
  • 1 cutie fasole alba (410 grame)
  • 150 grame spanac proaspat
  • 4 linguri patrunjel proaspat
  • coaja si sucul de la 1/2 lamaie
  • piper
Portii: 4
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Carnati cu fasole alba si ardei copti:

Se taie carnatii felii.

Se toaca ceapa in cuburi mari si usturoiul felii. Se taie ardeii in bucati potrivite.

Se prajesc carnatii, intr-o tigaie, la foc mediu spre mare, cateva minute, pana devin aurii. 

Se indeparteaza din tigaie. In aceeasi tigaie, se adauga putin ulei, daca este nevoie, apoi se adauga jumatate din catitatea de usturoi si toata ceapa si se calesc, la foc mediu spre mic, 8 minute, pana cand ceapa se caramelizeaza. Se adauga apa, daca este nevoie. 

Se adauga ardeii si fasolea (cu tot cu apa in care a fost conservata) si se gatesc 5 minute. Se adauga carnatii inapoi in tigaie, impreuna cu spanacul si se mai lasa 5 minute. 

Intre timp, se amesteca, cu ajutorul unui robot de bucatarie, patrunjelul, coaja si sucul de lamaie si restul de usturoi. Se adauga in tigaie si se amesteca bine. 

La final, se adauga piper dupa gust. 

TIPS-URI

1

calorii per portie: 393

Daca ti-a placut reteta noastra "Carnati cu fasole alba si ardei copti" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Desert Diplomat, la cupă - Ușor, delicios și savuros

de RODIMUR 8

ieri la 16:30

Prăjitură cu iaurt și căpșuni - Simplă, pufoasă și aromată

ieri la 11:07

Ștrudel de post cu ciuperci - Crocant și savuros

pe 07.03 la 15:19

Prăjitură de post cu afine și lămâie - Deliciu pufos și aromat

pe 07.03 la 14:38

TOP
utilizatori

mirela0911

1000 puncte

vasimur

602 puncte

mihaelar63

600 puncte

RODIMUR

555 puncte

Rocsi

438 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Cartofi taranesti