reteta pentru picnic
INGREDIENTE
- 1 sfecla mare
- 1 conserva naut fiert
- 2 catei usturoi
- zeama unei lamai
- 1 lingurita chimen macinat
- sare si piper
- 1 lingurita rozmarin
- 3 lingrui ulei de masline
- 2 linguri tahini
11comentează
MOD DE PREPARARE RETETA Hummus cu sfecla coapta in cuptor:
Spalam si curatam sfecla, apoi taiem in cubulete mai mici. Ungem cu ulei o tava in care asezam cubuletele de sfecla, presaram cu sare si rozmarin uscat si introducem in cuptor pentru 20 de minute.
Cand sfecla este coapta, lasam sa raceasca.
Deschidem conserva de naut si clatim bine cu apa rece.
Introducem nautul strecurat bine intr-un bol, adaugam sfecla coapta, sare, piperul, zeama lamai, chimenul, cateii de usturoi, tahini si o lingura de ulei de masline. Cu un blender, omogenizam pana amestecul devine cremos.
Servim cu legume proaspete si pita.
TIPS-URI
1
e bine sa scoatem bucatele de rozmarin din sfecla inainte de a se amesteca
RETETA IN IMAGINI
Recomandari pentru tine si casa ta
COMENTARII (11)
O rețetă tare bună și sănătoasă!
Buna!
COMENTEAZA
ULTIMELE COMENTARII
TOP
utilizatori
1193 puncte
1000 puncte
215 puncte
200 puncte
100 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
