Mancarica de pui cu zucchini

de mihaelar63 in Pui, 17 Feb 2019 | 4919 vizualizari

 

 Mancarica aceasta a fost preparata respectand alimentele si cantitatile recomandate de nutritionist. In aceasta etapa trebuie sa gatesc fara ulei. Se poate si asta ! Eu zic ca se prepara rapid si am obtinut un preparat gustos .

 

INGREDIENTE

  • 150 gr piept de pui dezosat si fara piele
  • 150 gr pastrama din piept de pui
  • 150 gr morcovi
  • 150 gr dovlecel
  • 2 crengute cimbru
  • patrunjel verde
  • sare
Portii: 2
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Mancarica de pui cu zucchini:

  1. Pieptul de pui se spala si se taie cuburi .
  2. Puneti pieptul de ui sa se inabuse in putina apa [ sub capac ]
  3. Adugati  pastrama de pui taiata cubulete .
  4. Morcovul se curata , se spala si se taie rondele .
  5. Transferati morcovul in cratita .
  6. Sarati usor si puneti deasupra doua crengute de cimbru verde pentru aroma .
  7. Daca este nevoie se completeaza cu cate putina apa ca ingredientele sa nu se prinda de cratita .
  8. Spalti zucchini si-l taiati cuburi .
  9. Cand morcovul si carnea sunt patrunse se pun si zucchini  .
  10. La servire decorati cu patrunjel verde .

                Pofta buna !!!

TIPS-URI

1

Zucchini se pun ultma data . Sunt deliciosi preparati cat mai putin termic .

Daca ti-a placut reteta noastra "Mancarica de pui cu zucchini" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Salată cu cartofi noi la cuptor - Rețeta gustoasă și plină de savoare

ieri la 08:10

Prăjitura cu pișcoturi și cremă cu Nutella - Rețeta rapidă și delicioasă

pe 04.06 la 10:16

Mini pancakes cu mere - Rețeta rapidă și delicioasă

pe 03.06 la 10:38

Ciulama din piept de pui, cu ciupercuțe și smântână - Gustoasă si rapidă

de RODIMUR 8

pe 02.06 la 15:33

Pate cremos de ton - Rețeta super rapidă și gustoasă

pe 02.06 la 12:01

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Rocsi

2441 puncte

RODIMUR

1145 puncte

vasimur

238 puncte

Panacris

110 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Pui dulce-acrisor cu legume si ananas