Musaca cu soia

de iry-gabriela in Mancaruri de post, 22 Feb 2012 | 15470 vizualizari

 

....carne,carne si iar carne ,m-am cam saturat de carne si cred ca am sa mai aleg si soia pentru ca este destul de sanatoasa si gustoasa daca este preparata cum trebuie.....

 

INGREDIENTE

  • 2 pungi de soia granule,
  • 3 cepe,
  • 6 cartofi ,
  • 2 linguri de bulion,
  • marar ,
  • secretul gustului  ,
  • piper si ulei.
Portii: -
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Musaca cu soia:

Pentru inceput am pus la fiert cartofii si am pus separat la fiert cam un litru de apa. Cand a fiert apa am adaugat granulele de soia si le-am lasat pana s-au fiert, mai bine spus s-au umflat. Apoi le-am scurs si le-am lasat sa se raceasca.  

Intr-o tigaie am pus ulei la incins si am adaugat ceapa pe care am curatat-o si am spalat-o, iar apoi am taiat-o marunt. Dupa ce s-a calit un pic ceapa am adaugat soia, secretul gustului dupa gust, marar si piper, care le-am mai lasat un pic impreuna sa se caleasca.     

Dupa ce s-au fiert cartofii, i-am curatat si i-am lasat sa se raceasca si apoi i-am taiat felii. Am uns un vas termorezistent cu ulei si am adaugat jumatate din cartofii feliati, peste care am adaugat amestecul de soia, iar la final am pus si restul de cartofi. Am desfacut bulionul cu o cana de apa si am pus un pic de piper si l-am adaugat peste cartofi. La final am bagat vasul la cuptor si l-am lasat pana s-a format o crusta maronie.

Am servit cald, dar se serveste foarte bine si rece.   

Pofta buna!

TIPS-URI

1

la musaca este de preferat de folosit cartofi roz pentru ca acestia nu se sfarama la fiert.

Daca ti-a placut reteta noastra "Musaca cu soia" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Recomandari pentru tine si casa ta

Crockpot Express

- 60 %
999.99 lei
399.99 lei

COMENTARII (8)

alba_zori 1

23.02.2012, 21:16

si eu am facut,dar fara ceapa,soia e inlocuitor la carne si branzeturi,felicitari!cred ca e tare buna cum ai facut-o tu,imi place,e pe gustul si dieta mea,stiati ca si carnea contine latosiu?deci pentru cine are intolerante si alergii e foarte buna soia,bravoooo

iry-gabriela 1

23.02.2012, 21:58

multumesc

-Marius- 1

19.12.2017, 03:36

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Desert cu cirese din dulceata de cirese negre amare

pe 08.11 la 16:18

Biscuiți din 3 ingrediente - Super rapizi și delicioși

pe 07.11 la 17:01

Brownie cu crema de mascarpone - Deliciul ciocolatos care te cucerește

pe 07.11 la 16:32

Ciuperci umplute cu spanac și cremă de brânză - Rapide și delicioase

pe 07.11 la 12:06

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Caty

2247 puncte

Bucataras Anca

500 puncte

Rocsi

452 puncte

Sidy

106 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]