O salată delicioasă

de Ade200 in Salate, 11 Ian 2013 | 7481 vizualizari

 

O salată delicioasă, o adevărată masă! Mi-a plăcut mult şi te satură, dar îţi dă şi impresia de proaspăt şi sănătos. Încercaţi-o!

 

INGREDIENTE

  • 1 avocado
  • 2 roşii
  • 1-2 pumni de frunze proaspete de spanac
  • 1 bucată de praz
  • 1 ardei roşu
  • 1 mandarină
  • suc de la o jumătate de lămâie
  • puţină rădăcină de ghimbir
  • 1 ardei iute
  • 3 căţei de usturoi
  • pătrunjel verde
  • ulei de măsline
  • sos de soia
  • sare
Portii: 3
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA O salată delicioasă:

Taiaţi prazul rondele fine fără partea verde, castravetele felii şi presăraţi puţină sare. Spălaţi şi rupeţi frunzele de spanac sş le presăratţ peste celelalte. Avocado îl tăiaţi în 2 şi luaţi bucăţele cu linguriţa pe care le împrăştiaţi peste salată, apoi stoarceţi suc de lămâie peste ele să nu se înnegrească. Presăraţi şi feliile de roşii, precum şi felii de mandarine.

În mojar sau blender faceţi un sos din usturoi, ghimbir, pătrunjel verde şi ardei iute. Punetţ si vreo 2 linguri de sos de soia, apoi ulei de măsline. Adăugaţi sosul peste salată si asezonaţi după dorinţă. Amestecaţi uşor .

TIPS-URI

1

Dacă doriţi, puteţi presăra nişte parmezan sau alta brânză.

2

Cine doreşte, poate pune şi câteva măsline.

Daca ti-a placut reteta noastra "O salată delicioasă" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Tartă cu afine și cremă de vanilie - Rețeta rapidă și delicioasă

ieri la 08:16

Mini quiche rapid cu șuncă și dovlecei - Simplu, ușor și gustos

pe 22.08 la 15:04

Pancakes cu ciocolată și afine - Desert irezistibil de gustos

pe 22.08 la 14:16

TOP
utilizatori

Caty

4278 puncte

RODIMUR

2187 puncte

MotanLaOale

1170 puncte

Rocsi

325 puncte

vasimur

193 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Salata Cu Avocado