Oua cu iaurt si salsa de mango

de Satisfyyourcravings in Sandvisuri, 15 Sep 2015 | 3792 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • Pentru oua:
  • 2 oua bio
  • 2 albusuri bio
  • 2 linguri iaurt bio degresat
  • ulei de masline
  • sare, piper
  • Pentru salsa:
    • 1/2 mango proaspat, decojit si taiat cuburi
    • 2 rosii medii, taiate cuburi
    • 1/2 ceapa roz, taiata cuburi mici
    • sucul de la 1/2 lime
    • fulgi de chili sau jalapeno
    • sare/piper
  • Pentru servit:
  • 2 felii de paine integrala
  • 1 fir de ceapa verde, tocat
  • 1/2 avocado feliat
Portii: 2
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Oua cu iaurt si salsa de mango:

Se amesteca toate ingredientele pentru salsa si se pastreaza la frigider pana in momentul folosirii. 

Se bat ouale ca pentru omleta si se amesteca cu iaurtul, sare si piper. 

Intr-o tigaie se incalzeste o lingurita ulei de masline si se adauga ouale. Se lasa cateva momente, pana incep sa se gateasca. Se amesteca usor pentru a obtine fasii de omleta. Se indeparteaza de pe foc, se aseaza pe feliile de paine si se servesc cu salsa de mango, avocado si ceapa verde. . 

Daca ti-a placut reteta noastra "Oua cu iaurt si salsa de mango" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Batoane de ciocolata ''cu de toate''

ieri la 21:57

Pandișpan cu căpșuni și fistic - Rețeta savuroasă și rapidă

ieri la 11:51

Friptură de pui cu iaurt - Rețeta savuroasă la cuptor

pe 18.05 la 11:00

Tartă rustică cu căpșuni - Rețeta rapidă și gustoasă

pe 15.05 la 16:20

Salsa de legume pentru nachos - Rețeta ușoară și savuroasă

pe 15.05 la 10:47

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Rocsi

1165 puncte

mihaelar63

100 puncte

MotanLaOale

28 puncte

Panacris

19 puncte

Xandrinne

15 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]