Oua cu iaurt si salsa de mango

de Satisfyyourcravings in Sandvisuri, 15 Sep 2015 | 2926 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • Pentru oua:
  • 2 oua bio
  • 2 albusuri bio
  • 2 linguri iaurt bio degresat
  • ulei de masline
  • sare, piper
  • Pentru salsa:
    • 1/2 mango proaspat, decojit si taiat cuburi
    • 2 rosii medii, taiate cuburi
    • 1/2 ceapa roz, taiata cuburi mici
    • sucul de la 1/2 lime
    • fulgi de chili sau jalapeno
    • sare/piper
  • Pentru servit:
  • 2 felii de paine integrala
  • 1 fir de ceapa verde, tocat
  • 1/2 avocado feliat
Portii: 2
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Oua cu iaurt si salsa de mango:

Se amesteca toate ingredientele pentru salsa si se pastreaza la frigider pana in momentul folosirii. 

Se bat ouale ca pentru omleta si se amesteca cu iaurtul, sare si piper. 

Intr-o tigaie se incalzeste o lingurita ulei de masline si se adauga ouale. Se lasa cateva momente, pana incep sa se gateasca. Se amesteca usor pentru a obtine fasii de omleta. Se indeparteaza de pe foc, se aseaza pe feliile de paine si se servesc cu salsa de mango, avocado si ceapa verde. . 

Daca ti-a placut reteta noastra "Oua cu iaurt si salsa de mango" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Recomandari pentru tine si casa ta

COMENTARII (8)

dantes 1

16.09.2015, 13:12

bun!

miki_a 1

17.09.2015, 11:23

Immm, ce combinatie grozav de buna!!!

- Andreea - 1

17.09.2015, 17:46

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Pui în stil asiatic - Rețeta savuroasă și rapidă

ieri la 11:04

Rulouri pufoase cu unt si scortisoara - Dulci si gustoase

pe 16.01 la 15:52

Tort sarlota de vanilie cu piscoturi si fructe - Desert usor si racoritor

pe 16.01 la 10:49

Salată orientală cu maioneză – Rețeta imbunătățită și delicioasă pentru toate gusturile

pe 16.01 la 08:46

TOP
utilizatori

mirela0911

1000 puncte

RODIMUR

926 puncte

Rocsi

640 puncte

 Merisor

300 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

DEGRESANT UNIVERSAL
PENTRU CASA TA
îți prezintă:
Rețete de Sărbători
Premii
10X
Coșuri cu produse
Chanteclair
pentru cei care înscriu rețete
10X
Coșuri cu produse
Chanteclair
pentru autorii rețetelor
Mecanism concurs
1
Adaugă linkul rețetei favorite de Sărbători din bucataras.ro sau gustos.ro sau culinar.ro sau reteteculinare.ro
2
Lasă adresa de email să te contactăm în caz că ai câștigat
3
Intră în concurs pentru unul dintre premiile Chanteclair
Înscrie-te în concurs
 
RETETA RECOMANDATA
Sandvis cu omleta, salam, si crema de branza Delaco