Piept de curcan cu zucchini

de mihaelar63 in Curcan, 2 Sep 2018 | 4698 vizualizari

 

In fiecare an gradina este generoasa si-mi ofera zucchini pe placul meu . Adica cruzi , dulci , fara seminte si de culori diferite . Le place acestori simpatici dovlecei la mine , parca este raiul lor .II folosesc in diverse preparate , chiar si chec dulce am facut cu ei . De aceasta data am preparat un pranz bun cu piept de curcan . Bineinteles acesta a corespuns necesitatilor mele de dieta .

 

INGREDIENTE

  • 300 gr piept de curcan dezosat , fara piele
  • 400 gr zucchini , verde + galben
  • 1 lingura condiment pui Delikat
  • 1 varf cutit boia iute de ardei Delikat
  • busuioc verde
  • ulei -optional
  • sare
Portii: 2
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Piept de curcan cu zucchini:

  1.  Pieptul de curcan se spala si se portioneaza cuburi .
  2. Se pune intr-o tigaie non-aderenta  cu 150 ml apa  apa . Sarati .
  3. Condimentati cu condiment natural  pentru pui de la Delikat .
  4. Zucchini se spala si se feliaza dupa preferinta .
  5. Se aduga zuchchini in tigaie .
  6. Lasati la sotat pana apa scade .
  7. Eu nu am folosit ulei si chiar asa nu am simtit ca preparatului i-ar lipsi acest ingredient .
  8. Spalati busuiocul verde .
  9. La servire am adugat busuioc verde proaspat  taiat .

                            Pofta buna !!!!

TIPS-URI

1

Zucchini este o buna sursa de magneziu si B3. Mai multe puteti afla aici : http://dieta.romedic.ro/aliment/dovlecel

Daca ti-a placut reteta noastra "Piept de curcan cu zucchini" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Tort Oreo - Rețeta delicioasa cu nr. 1000

de RODIMUR 8

ieri la 23:30

Rondele de vinete, cu sos de usturoi și smântână - Rețeta simplă și gustoasă

de RODIMUR 8

ieri la 21:44

Papanași cu smântână și dulceață - Rețeta tradițională românească pas cu pas

ieri la 10:41

Prajitura cu lamaie si ciocolata neagra - Un desert delicios

pe 01.11 la 17:28

TOP
utilizatori

Caty

2247 puncte

Bucataras Anca

500 puncte

Rocsi

452 puncte

Sidy

106 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]