Piept de curcan cu zucchini

de mihaelar63 in Curcan, 2 Sep 2018 | 4120 vizualizari

 

In fiecare an gradina este generoasa si-mi ofera zucchini pe placul meu . Adica cruzi , dulci , fara seminte si de culori diferite . Le place acestori simpatici dovlecei la mine , parca este raiul lor .II folosesc in diverse preparate , chiar si chec dulce am facut cu ei . De aceasta data am preparat un pranz bun cu piept de curcan . Bineinteles acesta a corespuns necesitatilor mele de dieta .

 

INGREDIENTE

  • 300 gr piept de curcan dezosat , fara piele
  • 400 gr zucchini , verde + galben
  • 1 lingura condiment pui Delikat
  • 1 varf cutit boia iute de ardei Delikat
  • busuioc verde
  • ulei -optional
  • sare
Portii: 2
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Piept de curcan cu zucchini:

  1.  Pieptul de curcan se spala si se portioneaza cuburi .
  2. Se pune intr-o tigaie non-aderenta  cu 150 ml apa  apa . Sarati .
  3. Condimentati cu condiment natural  pentru pui de la Delikat .
  4. Zucchini se spala si se feliaza dupa preferinta .
  5. Se aduga zuchchini in tigaie .
  6. Lasati la sotat pana apa scade .
  7. Eu nu am folosit ulei si chiar asa nu am simtit ca preparatului i-ar lipsi acest ingredient .
  8. Spalati busuiocul verde .
  9. La servire am adugat busuioc verde proaspat  taiat .

                            Pofta buna !!!!

TIPS-URI

1

Zucchini este o buna sursa de magneziu si B3. Mai multe puteti afla aici : http://dieta.romedic.ro/aliment/dovlecel

Daca ti-a placut reteta noastra "Piept de curcan cu zucchini" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Panacris

1798 puncte

Rocsi

1315 puncte

mirela0911

1000 puncte

 Adi

300 puncte

RODIMUR

239 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Salata Caprese reteta de salata delicioasa si racoritoare din bucataria italiana