Prajtura Dukanel dulce pentru dieta Dukan

de LC in Prajituri, 14 Mai 2013 | 15999 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • o cutiuta iaurt degresat de 140 g + inca 2 linguri
  • 4 linguri tarate de ovaz
  • 2 linguri tarate de grau
  • 2 linguri jumatate de indulcitor
  • 2 linguri de cacao degresata
  • esenta de portocale
  • jumatate de plic de praf de copt
  • 4 oua
  • un pumn de goji inmuiat in apa timp de 5-10 minute
Portii: -
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Prajtura Dukanel dulce pentru dieta Dukan:

Separam galbenusurile de albusuri.

Amestecam galbenusurile cu taratele, praful de copt, indulcitorul, esenta si iaurtul. Lasam deoparte 5 minute sa se mai umfle taratele.

Batem albusurile spuma cu un praf de sare.

Incorporam compozitia de galbenusuri peste albusuri si amestecam usor. Adaugam si fructele goji.

Asezam compozitia intr-o forma tapetata cu foaie de copt , nu inainte de a pastra 3-4 linguri pe care le amestecam cu cacao si modelam.

Se da la cuptor 25-30 minute ( testam cu scobitoarea.)

Si gata cu pofta de dulce!

Daca ti-a placut reteta noastra "Prajtura Dukanel dulce pentru dieta Dukan" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Mini cheesecake rapid - Desertul delicios cu brânză și fructe

ieri la 09:01

Piersicuțe dulci – fursecuri aromate

pe 18.02 la 12:48

Crispy de pui la cuptor – Rețetă sănătoasă, crocantă și delicioasă

pe 18.02 la 09:29

Omletă haioasă cu ochișori – Rețetă rapidă pe placul copiilor

de RODIMUR 8

pe 17.02 la 13:30

TOP
utilizatori

Panacris

2093 puncte

RODIMUR

1208 puncte

mirela0911

1000 puncte

Rocsi

493 puncte

UrsanMihaela

254 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Prajitura Desteapta-Dukan