Salata cu rucola ou si cascaval afumat

de mihaelar63 in Salate, 21 Mai 2012 | 5023 vizualizari

 

Imi place mult rucola si ,, din dragoste '' , o si cultiv la mine in gradina .
Rucola atat de italiana si cu gust atat de versatil , subtil .
Ce sa mai spun ca este noua gaselnita in diete si dezintoxicarea organismului .

 

INGREDIENTE

  • 250 gr rucola
  • 1 salata verde mica
  • 1 cutie boabe porumb
  • 1 legatura ridichi rosii
  • 1 lamaie zeama
  • 200 gr rulada cascaval afumat cu carnat
  • 2 rosii
  • 4 oua fierte
  • 4 linguri ulei masline
  • sare
Portii: -
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata cu rucola ou si cascaval afumat:

Se spala salatele .Se curata si se spala ridichile si rosiile .

Se scurge lichidul de pe boabele de porumb .

Se amesteca rucola , salata , porumbul cu 2 oua taiate marunt , rosii si jumatate din cascaval taiat cuburi .

Se asezoneaza cu sare , piper , zeama de lamaie si ulei de masline .

Serviti decorata cu restul de oua si cascaval .

TIPS-URI

1

Rupeti rucola cu mana si consumati salata in maximum 15 minute de la preparare , pentru a nu-si pierde proprietatile curative .

2

Pentru vegetarieni , cei care tin post sau dieta este ideala fara cascaval si oua .

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata cu rucola ou si cascaval afumat" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

File de cod cu rosii cherry la tigaie

de Caty 3

ieri la 20:11

Brioșe cu căpșuni și ciocolată albă - Delicioase și ușor de făcut

ieri la 09:27

Chiftelute de cartofi - Gustoase si usor de facut

pe 30.07 la 12:45

Castraveți murați pane - Aperitiv crocant și delicios

pe 30.07 la 08:37

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Rocsi

1282 puncte

RODIMUR

1106 puncte

vasimur

157 puncte

Valclaudia

100 puncte

MotanLaOale

52 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Salata cu rucola,mozzarella,sfecla rosie si rodie