Salata cu ton, avocado si mozzarella

de Rocsi in Salate, 19 Noi 2018 | 7481 vizualizari

 

De multe ori parca ne saturam de toate mancarurile si vrem altceva. Sa fie o salata cu ton? De ce nu, mai ales ca, mai este foate putin si incepe postul Craciunului si in acest post este dezlegare la peste, destul de des. Bine, pentru post renuntati la mozzarella, in rest este numai buna asa. Satioasa, daca mananci o portie ceva mai mare, mai pui alaturi si o felie de paine prajita si nu mai ai nevoie de nimic.

 

INGREDIENTE

  • frunze de salata verde
  • 1 avocado
  • 150 gr ton in suc propriu
  • 8-10 rosii cherry
  • 4 linguri boabe de porumb
  • 150 gr mini mozzarella
  • sare
  • piper alb
  • 2 linguri zeama de lamaie
  • 2 -3 linguri ulei de susan
  • crema de otet balsamic
Portii: 2
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata cu ton, avocado si mozzarella:

Taiati avocado pe jumatate, indepartati samburele si cu o lingura scoateti miezul, cu grija sa nu il zdrobiti. Il taiati cuburi mai mari si il stropiti cu zeama de lamaie. Rosiile cherry le taiati pe jumatate, le adaugati peste avocado. Puneti si porumbul, amestecati usor. Frunzele de salata le spalati si le uscati bine cu servetele. Rupeti salata, o asezati pe un platou, apoi puneti amestecul cu avocado. Desfaceti tonul, scurgeti lichidul, il puneti cu o furculita din loc in loc. La final dati drumul bilutelor de mozzarella. Uleiul de susan il amestecati cu sare, piper, apoi il imprastiati pe platoul cu salata. Crema de otet balsamic o puneti la sfarsit, atat cat va place. Deci, salata este gata si poate fi servita!

Pofta buna!

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata cu ton, avocado si mozzarella" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Sos de ardei copți - Rețeta rapidă și delicioasă

ieri la 10:39

Mic dejun italienesc - Rețeta rapidă și plină de savoare

pe 23.02 la 09:36

Prăjitură cu banane - Rețeta delicioasă și aromată

pe 20.02 la 17:09

Burger de pui - Rețeta savuroasă de casă

pe 20.02 la 16:11

Ouă ochiuri cu brânză gouda și covrigi - Mic dejun rapid și savuros

pe 20.02 la 07:59

TOP
utilizatori

Rocsi

1351 puncte

gaby_duceag

100 puncte

MotanLaOale

56 puncte

Sidy

7 puncte

UrsanMihaela

6 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]