Salata cu ton, avocado si mozzarella

de Rocsi in Salate, 19 Noi 2018 | 6189 vizualizari

 

De multe ori parca ne saturam de toate mancarurile si vrem altceva. Sa fie o salata cu ton? De ce nu, mai ales ca, mai este foate putin si incepe postul Craciunului si in acest post este dezlegare la peste, destul de des. Bine, pentru post renuntati la mozzarella, in rest este numai buna asa. Satioasa, daca mananci o portie ceva mai mare, mai pui alaturi si o felie de paine prajita si nu mai ai nevoie de nimic.

 

INGREDIENTE

  • frunze de salata verde
  • 1 avocado
  • 150 gr ton in suc propriu
  • 8-10 rosii cherry
  • 4 linguri boabe de porumb
  • 150 gr mini mozzarella
  • sare
  • piper alb
  • 2 linguri zeama de lamaie
  • 2 -3 linguri ulei de susan
  • crema de otet balsamic
Portii: 2
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata cu ton, avocado si mozzarella:

Taiati avocado pe jumatate, indepartati samburele si cu o lingura scoateti miezul, cu grija sa nu il zdrobiti. Il taiati cuburi mai mari si il stropiti cu zeama de lamaie. Rosiile cherry le taiati pe jumatate, le adaugati peste avocado. Puneti si porumbul, amestecati usor. Frunzele de salata le spalati si le uscati bine cu servetele. Rupeti salata, o asezati pe un platou, apoi puneti amestecul cu avocado. Desfaceti tonul, scurgeti lichidul, il puneti cu o furculita din loc in loc. La final dati drumul bilutelor de mozzarella. Uleiul de susan il amestecati cu sare, piper, apoi il imprastiati pe platoul cu salata. Crema de otet balsamic o puneti la sfarsit, atat cat va place. Deci, salata este gata si poate fi servita!

Pofta buna!

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata cu ton, avocado si mozzarella" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Recomandari pentru tine si casa ta

Sandwich-Maker Panini

- 17 %
239.99 lei
199.99 lei

COMENTARII (18)

Rocsi 1

24.11.2018, 21:08

Multumesc, Dantes!

Sidy 1

02.01.2019, 14:02

Bun de tot si foarte usor ! Multumesc Rocsy !

Rocsi 1

02.01.2019, 20:29

Multumesc mult, Sidonia!

COMENTEAZA

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

mihaelar63

1104 puncte

gaby_duceag

1000 puncte

Rocsi

250 puncte

UrsanMihaela

107 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Salata de naut cu ton si sfecla rosie