Salata mediteraneana de ton

de mihaelar63 in Salate, 21 Feb 2022 | 6693 vizualizari

 

 Toata lumea iubeste salatele cu ton. Tonul nu are un gust prea puternic de peste, asa ca este consumat si de mofturosi.  O salata este varianta rapida si sanatoase a unei mese frugale.

 

INGREDIENTE

  • 200 gr ton in ulei
  • 250 gr boabe porumb dulce- din conserva
  • 250 gr mix de frunze pentru salata
  • 250 gr rosii
  • 100 gr masline diverse
  • 1 ceapa rosie
  • 1 lamaie -zeama
  • 1 /2 lingurita oregano
  • 1/2 lingurita fulgi piper
Portii: 2
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata mediteraneana de ton:

  1. Rosiile se spala si se taie cubulete .
  2. Ceapa se curata si se taie marunt .
  3. Porumbul se scurge din lichidul in care s-a conservat si se limpezeste cu apa rece .
  4. Sarati ceapa si o amestecati cu boabele de porumb, frunzele verzi si tonul cu tot cu ulei .
  5. Dati aciditate salatei cu zeama de lamaie .
  6. La sfarsit asezonati cu sare, piper, oregano si fulgi de piper .
  7.  Rosiile se pun la sfarsit ca sa nu se zdrobeasca prea tare .
  8. Pastrati salata la rece pana in momentul servirii .
  9.  Pofta buna !!!!

TIPS-URI

1

Dupa preferinta se pot aduga si ardei sau castraveti .

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata mediteraneana de ton" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Tiramisu cu fistic - Reteta delicioasa si aromata

de Rocsi 9

pe 27.05 la 20:13

Mini tarte cu crema de vanilie si capsuni - Reteta delicioasa, fara zahar

de laura_n 7

pe 27.05 la 13:19

Salată de ouă - Rețeta savuroasă și rapidă

pe 27.05 la 08:29

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

oanapl

2140 puncte

Rocsi

1164 puncte

Panacris

243 puncte

abstract01

200 puncte

RODIMUR

129 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Salata de fasole boabe cu ton