Salata rece de orez cu avocado si alte legume

de nico15 in Salate, 4 Aug 2017 | Actualizat 4 Aug 2017 | 5491 vizualizari

INGREDIENTE

500 g de orez alb deja fiert
1 ardei gras rosu tocat brunoise
50 g de ceapa rosie
50 g ceapa verde
50 g de rosii cherry
50 g de fasole rosie fiarta in avans
2 fructe de avocado
5 frunze de menta
10 g de coriandru proaspat
Sare
Piper
Ulei
½ de platano (un fel de banana, dar este mai mare si are o alta textura)
Curcuma
Pt dressing
1 legatura de cilantro proaspat
Juice de lamaie ( 1-2 fructe)
2 catei de usturoi
Ulei
Sare
Piper
1 lingurita de miere
½ de ardei jalapeno

nico15

Bucataras incepator

10 imi place 10comentează

0 reteta favorita

Taguri: salata rece de orez cu avocado si alte legume, salata, avocado, orez, retete Salate

Portii: 4

Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata rece de orez cu avocado si alte legume:

Orezul a fost fiert in apa cu sare, dupa care s-a lasat sa se raceasca. Amestecam ardeiul tocat, ceapa, orezul si rosiile cherry taiate in jumatati. Curatam si taiem felii de avocado si il adaugam si pe acesta si fasolea rosie scursa bine de lichid. Tocam frunzele de menta si de coriandru chiffonade si le vom adauga in ultimul momento.

Curatam si taiem felii de platano pe care le vom praji in tigaie in putin ulei si trecem la pregatirea dressingului.

Adaugam in blender tóate ingredientele necesare dressingului si blendam pana obtinem consistenta dorita. Gustam si daca mai trebuie,mai adaugam sare, piper sau juice de lamaie. Adaugam verdeturile si putem aranja farfuria ca in imaginile alaturate sau cum considerati voi de cuviinta. Reteta se face foarte repede, numai ca trebuie sa fierbem in avans orezul si fasolea si dureaza.

Aceasta este sugestia mea.

Pofta Buna.

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata rece de orez cu avocado si alte legume" nu uita sa-i faci un review.