Smoothie cu iaurt si fructe

de Lau in Love Smoothies, 18 Aug 2021 | 3848 vizualizari

 

pentru reteta 1500 v-am adus un smoothie gustus plin de vitamine si racoros.
Retete de suflet

 

INGREDIENTE

  • 2 banane
  • 1 grefuit potrivit
  • 200 g mure
  • 100 g zmeurta
  • zeama de la 1/2 lamaie
  • 600 ml iaurt
  • 6 linguri lapte
Portii: 4
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Smoothie cu iaurt si fructe:

Descojim fructele si le taiem felii, banana o stropim cu zeama de lamaie pentru a nu oxida.

Murele si zmeura le spalam si le scurgem bine de apa(eu le asez pe 2-3 servetele de bucatarie)

In vasul de la blender, adaugam iartul,laptele si fructele si le mixam pana ce se omogenizeaza.

Dupa preferinta se poate adaugam miere de albine sau zahar.Eu am mixat fiecare fruct separat cu iaurt pentru ca am dorit sa fie colorat.

Adaugam in pahare si decoram dupa preferinta(putem sa adaugam cuburi de gheata)eu a bagat fructele in congelator cca 10 min pentru a fi rece

Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie cu iaurt si fructe" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (12)

Panacris 1

20.08.2021, 17:38

Felicitări! La cât mai multe rețete delicioase!

Gherca Daniela 1

20.08.2021, 17:55

mirela0911 1

22.08.2021, 15:48

Felicitari pentru numarul de retete!

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Cordon bleu de vinete, dovlecei si zucchini – Reteta simpla, rapida si gustoasa

de vasimur 4

ieri la 18:34

Prăjitura cu afine și lapte condensat - Extraordinar de gustoasă și aromată

pe 27.09 la 09:12

Biscuiți cu mere - Rețeta simplă și delicioasă

pe 26.09 la 17:05

Cheesecake cu Oreo la pahar - Rețeta delicioasă și rapidă

pe 26.09 la 05:59

TOP
utilizatori

Rocsi

1451 puncte

RODIMUR

1171 puncte

oanapl

1007 puncte

vasimur

166 puncte

Rahela Velicu

100 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]