Spanac cu oua ochiuri - Reteta gustoasa si simpla

de Alexandra Elena in Mancaruri de legume, 9 Mai 2014 | 13034 vizualizari

 

 Descoperă o rețetă delicioasă și simplă de spanac cu ouă ochiuri, perfectă pentru un mic dejun sănătos sau o cină rapidă. Învață cum să pregătești acest preparat nutritiv și savuros în câțiva pași ușori!
Pentru Spanac cu oua ochiuri - Reteta gustoasa si simpla ai nevoie de urmatoarele ingrediente: spanac, usturoi, faina, lapte, oua. 

 

INGREDIENTE

  • Ingrediente Spanac cu oua ochiuri - Reteta gustoasa si simpla
  • 450 g spanac congelat
  • 2 catei de usturoi
  • ulei
  • 2 linguri de faina
  • lapte
  • sare
  • piper
  • oua
Portii: 3
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Spanac cu oua ochiuri - Reteta gustoasa si simpla:

Cum se prepara Spanac cu oua ochiuri - Reteta gustoasa si simpla

Intr-o cratita se pune putin ulei la incins in care se caleste usturoiul tocat, marunt. Se adauga faina si se amesteca bine, sa nu faca cocoloase, se adauga spanacul, cand incepe sa se dezghete, se adauga lapte, pana cand devine cremos, adaugam sare si piper dupa gust. Timpul de fierbe al spanacului este trecut pe punga.

Intr-o tigaie punem ulei la incins, adaugam ouale, sparte, si le prajim cateva minute.

Incearca si reteta de Supa de spanac cu cartofi sau varianta de Spanac la tigaie

Iti recomandam si varianta de post de Spanac cu legume.

Daca ti-a placut reteta noastra "Spanac cu oua ochiuri - Reteta gustoasa si simpla" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Tort cu mure, cirese si ciocolata - Reteta delicioasa cu fructe

de oanapl 8

ieri la 21:09

Ardei umpluți cu carne - Rețeta gustoasă și aromată

pe 05.06 la 16:02

Clătite americane cu fructe, înghețată și topping crunchy

pe 04.06 la 14:33

Vinete marinate cu usturoi și pătrunjel - Rețeta gustoasă și rapidă

pe 04.06 la 10:48

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Constelatialeu

1079 puncte

oanapl

1000 puncte

Rocsi

399 puncte

Adele

200 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

 
Clătite americane cu fructe, înghețată și topping crunchy
De zeci de ani, Carte d’Or transformă înghețata într-un ritual de răsfăț premium, inspirat din eleganța deserturilor franțuzești și din plăcerea micilor momente...
Vezi toate rețetele Carte d’Or
Clătite americane cu fructe, înghețată și topping crunchy