Trufe cu seminte de canepa si quinoa

de anca_rm in Dulciuri, 4 Mar 2016 | 3486 vizualizari

 

Aceste bombonici sunt perfecte pentru copii mai ales pentru ca nu au zahar si apoi pentru proprietatile pe care le au ingredientele . Daca sunt tinute intr-un vas cu capac in frigider tin pana la o saptamana .
Sa va mai spun ca sunt foarte usor de facut .

 

INGREDIENTE

  • 100 gr quinoa fiarta
  • 50 gr nuci
  • 100 gr seminte canepa
  • 50 gr stafide
  • 30 gr coacaze negre
  • 10 curmale fara samburi
  • 100 gr unt de cacao
  • Extra: fulgi de nuca de cocos sau seminte de canepa
Portii: 6
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Trufe cu seminte de canepa si quinoa:

In vasul blenderului punem toate ingredientele si pornim la inceput pe viteza mica apoi mai mare pana se fac ca si o pasta densa .

De acolo luam cate putin si formam bilute pe care le dam prin cocos sau seminte de canepa.

Asezam fiecare bucata intr-un vas si  cand am terminat le punem la congelator pentru 20 minute apoi le mutam in frigider si servim cand avem pofta de ceva dulce si sanatos.

 

 

Daca ti-a placut reteta noastra "Trufe cu seminte de canepa si quinoa" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (16)

Catalina L 1

05.03.2016, 12:25

bune cu seminte

Rahela Velicu 1

05.03.2016, 20:16

Bune!

elucubratiiculinare 1

06.03.2016, 19:45

delicioase

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Sărățele cu telemea - Rețeta perfectă pentru o gustare crocantă și delicioasă

ieri la 09:33

Plăcinte rapide cu mere - Desert delicios și aromat

pe 25.11 la 10:37

Prajitura cu mere si afine - Desertul dulce-acrisor care te cucereste

de oanapl 7

pe 24.11 la 20:44

TOP
utilizatori

oanapl

1103 puncte

Panacris

1014 puncte

RODIMUR

165 puncte

Rocsi

133 puncte

vasimur

126 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Strudele rapide cu mere