Cosulete cu salata de fasole cu avocado si grefa

de BurceaVasilica in Salate, 19 Feb 2017 | 3087 vizualizari

 

Dragostea e o salata care are nevoie de urmatoarele ingrediente:
 

 

INGREDIENTE

  • 250 gr fasole rosie fiarta
  • 1 grefa roz
  • 1 fruct de avocado
  • 1 ardei capia
  • 2 lingurite seminte de susan negru
  • sare
  • piper
  • 1 lingura melasa de rodie
  • 1 lingura zeama de lamaie
  • 3 linguri ulei de masline
  • 2 lipii
Portii: 3
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Cosulete cu salata de fasole cu avocado si grefa:

Se taie lipiile in patru, se ung cu ulei de masline si se coc in forma de briose 5-10 minute, astfel capata forma unor cosulete.

Intr-un bol, amestecam fasolea fiarta cu ardeiul maruntit, avocado taiat cubulete mici si bucatele de grefa roz.

Intr-un borcan, amestecam uleiul de masline ramas cu melasa de rodie, zeama de lamaie sare si piper. Agitam borcanul pana obtinem un sos.

Turnam sosul obtinut peste amestecul de fasole.

Intr-o tigaie non aderenta, prajim usor semintele de susan.

Amestecam salata cu semintele de susan si montam in cosuletele obtinute din lipiile coapte.

 Pofta buna !

Daca ti-a placut reteta noastra "Cosulete cu salata de fasole cu avocado si grefa" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

oanapl

2000 puncte

Valclaudia

107 puncte

vasimur

81 puncte

RODIMUR

56 puncte

MotanLaOale

49 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Salata cu pui