O reteta pe cat de simpla, pe atat de gustoasa. Ca sa nu mai spun cat este de sanatoasa si ca inlocuieste cu succes celebrii "biscuiti cu mere". Incerc pe cat posibil sa ii creez Rebecai un regim alimentar sanatos. Iar biscuitii nu se afla neaparat printre optiuni. I-am mai dat uneori sa rontaie cate un biscuitel, insa nu vreau sa fac din asta nicio regula, niciun obicei. Biscuitii nu aduc niciun aport nutritional, ca sa nu mai zic ca sunt plini de zahar. De aceea am optat pentru cereale simple, fara zahar.
INGREDIENTE
- o para potrivita
- o jumatate de banana
- o jumatate de mar rosu
- o jumatate de mar verde
- o lingurita de gutuie rasa
- optional: un praf de scortisoara
- 10-15 g de cereale simple, fara zahar (speciale pentru copiii sub 1 anisor)
12comentează
MOD DE PREPARARE RETETA Fructe cu cereale:
Spalam fructele foarte bine, le curatam de coaja si de seminte acolo unde este cazul si le razuim. Adaugam cerealele si scortisoara si omogenizam. Se consuma imediat. Pofta buna celui mic!
TIPS-URI
1
Nu se adauga zahar!
2
Toate fructele trebuie sa fie bine coapte.
3
Cantitatile variaza in functie de varsta, de consistenta dorita si de tipul mesei.
4
Este de preferat sa folositi o razatoare de sticla si sa fie folosite cat mai curand posibil, pentru a evita oxidarea fructelor.
ULTIMELE COMENTARII
TOP
utilizatori
124 puncte
113 puncte
31 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
