Gem de capsuni cu Chia (ultra rapid)

de Satisfyyourcravings in Dulceata / Gem, 12 Iun 2016 | 3303 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • 500 grame capsuni
  • 2 linguri seminte de chia
  • 1 lingurita miere sau sirop de agave (optional)
Portii: 4
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Gem de capsuni cu Chia (ultra rapid):

Se taie capsunile in sferturi si se incalzesc intr-o craticioara la foc mediu spre mare, pana incep sa se inmoaie. Se paseaza usor cu o lingura sau o unealta pentru piure.

Se adauga semintele de chia si se mai lasa 7-8 minute, pana ajunge la consistenta dorita. 

Se adauga miere sau sirop de agave daca frunctele nu sunt foarte coapte. 

Se poate pastra la frigider, in recipient inchis, pana la 2 saptamani.

Daca ti-a placut reteta noastra "Gem de capsuni cu Chia (ultra rapid)" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

TOP
utilizatori

Panacris

2236 puncte

Valclaudia

316 puncte

vasimur

247 puncte

Rocsi

238 puncte

RODIMUR

176 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Dulceata de gutui cu mere si anason