Mic dejun la pahar

de Valclaudia in Love Smoothies, 26 Ian 2016 | 3350 vizualizari

 

Rapid si sanatos

 

INGREDIENTE

  • 2 iaurturi mici degresate
  • 2 fructe kiwi
  • 1 mandarina
  • 1/2 pliculet green sugar
  • 1 lingura tarate de ovaz
  • 1 lingurita seminte chia
Portii: 2
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Mic dejun la pahar:

Curatam fructele, le taiem bucati si le punem in vasul blenderului.

Adaugam green sugar dupa gust, cele doua iaurturi degresate, taratele de ovaz si semintele chia.

Mixam cateva secunde, portionam si servim.

Pofta buna!

Daca ti-a placut reteta noastra "Mic dejun la pahar" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Cartofi la cuptor cu ceapă caramelizată și feta - Rețeta delicioasă care te va cuceri

pe 28.05 la 09:04

Tiramisu cu fistic - Reteta delicioasa si aromata

de Rocsi 9

pe 27.05 la 20:13

Mini tarte cu crema de vanilie si capsuni - Reteta delicioasa, fara zahar

de laura_n 7

pe 27.05 la 13:19

Salată de ouă - Rețeta savuroasă și rapidă

pe 27.05 la 08:29

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

oanapl

2140 puncte

Rocsi

1164 puncte

Panacris

243 puncte

abstract01

200 puncte

RODIMUR

129 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Smoothie cu ananas, kiwi si banane