Omleta cu oregano, spanac, nuci si chili

de Satisfyyourcravings in , 2 Iul 2018 | 2549 vizualizari

 

O alta reteta folosind noua gama Delikat cu ingrediente 100% naturale. 

 

INGREDIENTE

  • 2 oua
  • 1-2 linguri lapte vegetal (eu am folosit de migdale; se poate inlocui cu lapte obisnuit)
  • sare, piper
  • 1/2 lingurita Delikat-oregano uscat
  • cateva frunze proaspete de busuioc
  • 2 lingurite ulei de cocos/ masline
  • 1 mana spanac proaspat
  • 1/2 avocado
  • 1/2 lingrurita sirop de agave (sau miere)
  • 1 mana nuci
  • 30 grame mozzarella (eu am folosit mini mozzarella)
  • pudra de chili Delikat
Portii: 1
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Omleta cu oregano, spanac, nuci si chili:

Ouale se bat ca pentru omleta impreuna cu laptele, sare, piper, busuiocul rupt in bucati si oregano. 

Se incalzeste uleiul de cocos intr-o tigaie antiaderenta si se adauga ouale. Se inclina tigaia in toate partile astfel incat toata baza sa fie acoperita cu ou. Se adauga spanacul si mozzarella si se acopera cu un capac. Se lasa cateva minute, la foc mediu pana cand ouale sunt aproape gatite. 

Se impacheteaza omleta in jumatate si se transfera pe o farfurie. Se asaza avocadoul feliat si nucile zdrobite deasupra, se stropeste cu sirop de agave si se pudreaza cu chili. 

Daca ti-a placut reteta noastra "Omleta cu oregano, spanac, nuci si chili" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Mucenici moldovenești - Pufoși și buni de nu te mai saturi mâncând

ieri la 14:11

Șnițele crocante de porc în crustă aromată - Cea mai savuroasă rețetă de casă

ieri la 11:45

Ciulama de ciuperci - Rețeta gustoasă de post

ieri la 10:23

Brioșe cu banane și ciocolată - Desert ușor și delicios

pe 27.02 la 09:02

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Rocsi

2238 puncte

Panacris

1837 puncte

RODIMUR

1195 puncte

mirela0911

1000 puncte

abstract01

300 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Sendviș cu omletă - Mic dejun gustos și sățios