Smoothie de capsuni, banane și kiwi

Capsunile se spala, se curata de codite si se adauga in recipientul blenderului.

Kiwi se curata, se feliaza și se adauga peste capsunile din blender.

Banana se curata, se rupe in bucati si se adauga peste celelalte fructe.

Amestecul de fructe se trece prin blender pana se obtine o pasta omogena, ca un piure.

Se serveste rece, simplu sau indulcit cu miere sau zahar.

Noi l-am servit simplu si foarte rece.