Sos de fasole si porumb

de Toamna07 in Mancaruri de post, 29 Ian 2013 | 5555 vizualizari

 

Un preparat mexican cu continut scazut de grasimi si o sursa buna de fibre.

 

INGREDIENTE

  • 400 g fasole rosie,din conserva,scursa
  • 300 g porumb dulce,din conserva,scurs
  • 1 ceapa rosie mica,tocata
  • 1 ardei iute,rosu,tocat
  • 1 legatura mica de patrunjel
  • 1 lingura ulei de masline
  • Chips tortilla pentru servit
Portii: 4
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Sos de fasole si porumb:

Se amesteca intr-un robot de bucatarie trei sferturi din cantitatea de fasole si porumb,pana se formeaza o pasta.Apoi se rastoarna totul intr-un bol,se adauga restul ingredientelor,se asezoneaza si se amesteca.

Serviti acest dip cu chips tortilla sau bastonase de legume.

Minunat!

Pofta buna!

Daca ti-a placut reteta noastra "Sos de fasole si porumb" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Tartă Tatin - Desertul cu mere simplu și delicios

ieri la 09:05

Cheesecake japonez - Rețeta rapidă și delicioasă

pe 21.01 la 08:50

Plăcinte cu mozzarella, kefir și mărar - Rapide și delicioase

pe 20.01 la 11:30

Snitel pane din piept de pui, in pesmet – crocant, gustos si satios

de vasimur 4

pe 20.01 la 10:39

Piept de pui la cuptor cu sos de smântână și usturoi - Rețeta delicioasă și rapidă

pe 19.01 la 11:22

TOP
utilizatori

Rocsi

1430 puncte

UrsanMihaela

203 puncte

mihaelar63

122 puncte

Valclaudia

110 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]