Supa marocana picanta cu linte si morcovi

de Satisfyyourcravings in Supe, 28 Iun 2015 | 3242 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • 1 ceapa, tocata marunt
  • 2 morcovi tocati cuburi
  • 1 cana linte rosie
  • 1 lingura pasta Harissa (pasta din ardei iuti)
  • 1 1/2 lingurita pudra de cumin
  • 1 1/2 lingurita pudra de coriandru
  • 1 lingurita scortisoara pudra
  • 2 1/2 cani supa de pui bio
  • 1 lingura sirop de artar
  • sucul de la 1 lamaie
  • sare/piper
  • iaurt bio degresat
  • paprika afumata
  • ulei de masline
Portii: 4
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Supa marocana picanta cu linte si morcovi:

Se incalzeste uleiul intr-o tigie si se caleste ceapa timp de 2 minute. Se adauga morcovii, cuminul, coriandrul si scortisoara si se soteaza 6-8 minute, pana cand legumele s-au inmuiat. Se adauga lintea, supa si Harissa. 

Se gateste la foc min timp de 20 de minute. 

Cu ajutorul unui blender se tranforma totul intr-o pasta si se adauga siropul de artar, sare/piper si sucul de lamaie.

Se serveste cu iaurt, paprika afumata si pudra de coriandru.

Daca ti-a placut reteta noastra "Supa marocana picanta cu linte si morcovi" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Chec cu ciocolată și alune - Deliciu pufos cu glazură crocantă

ieri la 09:13

Pastă tartinabila de peste afumat - Rețeta rapidă și gustoasă

pe 24.06 la 07:17

Pâinici Naan - Rețeta simplă și gustoasă care te va cuceri

pe 23.06 la 09:34

Amorul fructelor de-o vara - Reteta unui desert delicios

pe 21.06 la 18:31

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Rocsi

2439 puncte

vasimur

158 puncte

RODIMUR

134 puncte

MotanLaOale

70 puncte

oanapl

7 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Supa de gaina cu galuste