Zucchini copti cu branza si seminte

de Tabita _ in Aperitive / Garnituri, 27 Mar 2013 | 3724 vizualizari

 

Zucchini sau dovlecei copti cu branza si seminte este un preparat sanatos.
Pot sa va confirm ca este atat pe placul celor mari cat si al celor mici.

Sper sa o incercati si voi.

Ideea de pornire suntfericita. manager.ro.

 

INGREDIENTE

  • 4 zucchini (500 g )
  • 50 ml ulei de masline
  • 1 lingura ierburi aromate
  • sare
  • piper
  • 150 g branza
  • seminte de in si susan
Portii: 4
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Zucchini copti cu branza si seminte:

Se incalzeste cuptorul la 190°C. 

Zucchini se spala, se taie capatul si apoi se taie in doua.

Fiecare zucchini se pune intr-o folie de aluminiu cu partea taiata in jos in tava.

Se pregateste un amestec din uleiul de masline, ierburi aromate, sare si piper si se unge fiecare zucchini.

Se strange folia cu zucchini inauntru.

Tava se da la cuptorul preincalzit pentru 20-25 de minute.

Branza se taie felii subtiri.

Se desface putin folia si se verifica cu o furculita. Daca furculita intra usor, e facut. Trebuie sa  aiba o culoare galbena.

Se pun feli de branza pe fiecare zucchini cat sunt inca calzi.

Deasupra se presara seminte.

Sunt buni atat calzi cat si reci.

Pofta buna!

TIPS-URI

1

Se pot adauga ce seminte aveti la indemana si va plac.

Daca ti-a placut reteta noastra "Zucchini copti cu branza si seminte" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Plăcintă grecească cu oregano și mentă  - Rețeta savuroasă și ușor de pregătit

ieri la 16:33

Tort de morcovi cu nuci pecan - Desertul care te va cuceri prin savoare și aromă

ieri la 16:03

Prăjitură turnată cu mere - Desertul rapid și gustos

pe 21.11 la 10:51

Pulpe de pui pe pat de varza dulce

pe 20.11 la 14:48

TOP
utilizatori

Caty

2052 puncte

Rocsi

1250 puncte

vasimur

1198 puncte

oanapl

1103 puncte

mirela0911

1000 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Dovlecei copti